Bermasalah Dengan Jerawat? Hindari Makanan Ini!

0
258
views
Bermasalah Dengan Jerawat? Hindari Makanan Ini!

Megawarta.com – Bermasalah dengan jerawat? Mungkin setiap orang memiliki masalah yang sama dengan jerawat. Jerawat yang sering muncul disekitar wajah, dada, bahu bakah hingga kulit kepala, tentu akan membuat Anda tidak percaya diri. Tak jarang banyak dari mereka yang mengalami masalah ini segera mengatasinya dengan berbagai upaya, baik dengan cara yang alami maupun dengan cara yang praktis yakni menggunakan sebuah produk kecantikan. Namun mengapa tetap saja jerawat masih sering muncul?

Sebenarnya jerawat bisa mucnul di sebabkan berbagai faktor, tidak hanya karena tidak bersih saat membersihkan wajah, tetapi juga bisa dipengaruhi hormon dan juga karena makanan yang Anda konsumsi.

Baca juga: 5 Kesalahan saat memakai krim tabir surya

Meskipun tidak 100% makanan berpengaruh timbulnya jerawat, namun mengkonsumsi makanan yang tidak sehat juga bisa memicu munculnya jerawat. Nah jika Anda tidak ingin terlalu parah, sebaiknya kurangi dan bahkan hindari makanan berikut ini:

Gula / Makanan Manis Yang Mengandung Gula

Mengkonsumsi gula atau makanan manis juga berpotensi masalah tersebut dapat muncul di tubuh Anda. Maka sebaiknya kurangi saja semua makanan yang banyak mengandung gula. Hasil penelitian menyebutkan bahwa meningkatnya insulin karena gula bisa menyebabkan pori-pori tersumbat, sehingga hal ini akan menyebabkan munculnya komedo atau masalah jerawat lainnya.

Makanan Mengandung Protein Tinggi

Kedua adalah makanan yang tinggi protein, contohnya adalah telur, gorengan, hingga keju, dan produk olahan susu ataupun daging bisa membuat jerawat semakin parah karena makanan tersebut banyak mengandung lemak jahat atau lemak jenuh. Jadi sebaiknya Anda tidak berlebihan untuk mengkonsumsi makanan tersebut.

Kafein

Yang ketiga adalah kafein. Makanan maupun minuman yang banyak kandungan kafeinnya, seperti kopi dan teh juga bisa memicu masalah jerawat Anda semakin parah. Kafein yang banyak Anda konsumsi bisa membuat hormon tidak seimbang, sehingga memicu stres dan menyebabkan jerawat tumbuh subur di tubuh Anda.

Makanan Cepat Saji

Selanjutnya adalah makanan cepat saji. Makanan cepat saji memang sangat berbahaya tak hanya untuk organ tubuh Anda, tetapi juga memicu pertumbuhan jerawat yang lebih banyak, sebab makanan cepat saji banyak memiliki kandungan lemak.

Nah jika Anda tidak ingin bermasalah dengan jerawat, sebaiknya segera hindari makanan-makanan tersebut. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.

Sumber: Vemale.com

(Julie)

Komentar

komentar

LEAVE A REPLY